• Wpisów: 23
  • Średnio co: 62 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 23:31
  • Licznik odwiedzin: 1 957 / 1489 dni
 
calycrist
 
* 2 dzień ćwiczeń *
* 2 dzień diety *
* 5 dni do ważenia*
*30 dni do zrobienia kolejnego zdjęcia brzucha*

Padam już na twarz. po tych wszystkich ćwiczeniach i przemeblowaniu pokoju czuję się padnięta. Uwierzcie mi, dziewczyny, moja meblościanka nie jest lekka, jak i łóżko, czy biurko, więc trochę się wszystkiego nadźwigałam i naprzesuwałam. Ale to kara za te krokiety, które dzisiaj zjadłam, a nie powinnam.


large (17).jpg


Pobudka: 5:30

Bilans:
- miseczka płatków musli z mlekiem 0,5%
- bułka z szynką drobiową
- 6 małych ciasteczek owsianych
- 2 krokiety (moja porażka dnia)
- 2 jabłka
- ok. 1,5 l wody
- kubek herbaty bez cukru z cytryną i imbirem

Ćwiczenia:
- Mel b 10 min. na płaski brzuch
- 20 brzuszków
- 10 przysiadów
- 10 skłonów
- rower 20 minut
- 20 skrętoskłonów
- przemeblowanie całego pokoju (uwierzcie mi, podczas żadnych ćwiczeń się tak nie zmęczyłam. Przesunięcie meblościanki, łóżka i biurka wymagało wysiłku. Dodatkowo musiałam wszystko posprzątać. Może powinnam codziennie coś zmieniać dla wysiłku?)


large (13).jpg


niedługo będę musiała sobie układać owoce, warzywa i inne właśnie w takie kształty, żeby to jeść. Jak do dziecka.

Nanoszę ostatnie poprawki na referat z historii, później muszę się nauczyć z polskiego i idę wziąć długą kąpiel i spać.

large.png


Trzymajcie się mocno dziewczyny i do jutra!!
~Calycrist Mephisto

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego
  •  
     
    Ej, ślicznie jest nawet z tymi krokietami!  Dobrze, że je nawet zjadłaś bo o wiele lepiej jest zjeść choć jeden ciepły posiłek w ciągu dnia. Ćwiczonka cudownie, trzymaj się ciepło!
     
  •  
     
    ładny bilans mimo tych dwóch krokietów :) ja osobiście za krokietami przepadam, nauczyłam się je robić w trochę uszczuplonej wersji: zamiast mąki pszennej: razowa; nie panieruję tylko smażę bezpośrednio na oleju, zawsze to parę kcal mniej :)

    trzymaj się! :*