• Wpisów: 23
  • Średnio co: 64 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 23:31
  • Licznik odwiedzin: 2 003 / 1542 dni
 
calycrist
 
* 3 dzień ćwiczeń *
* 3 dzień diety *
* 4 dni do ważenia*
* 29 dni do zrobienia kolejnego zdjęcia brzucha*


Dziś znów nie dałam rady wejść tutaj do was rano, ponieważ zaspałam 30 minut. Bez make up'u pognałam na autobus.

Było błędem to, że pochwaliłam nasze cudowne słoneczko, że wyszło, bo dzisiaj lało, że przez szybę autobusu świata nie było widać.

Dziś moją motywacją był ten obrazek:
large (9).jpg


Bilans:
- 2 bułki z szynką drobiową
- pół cukierka z nadzieniem miętowym, w czekoladzie (odmówiłam sobie większej ilości cuksów. TAK!)
- miseczka barszczu czerwonego
- kilka pierogów
- 3 jabłka
- 1,5 l wody
- kubek herbaty bez cukru z imbirem i cytryną

Ćwiczenia:
- 15 minut aerobiku (#1)
- 20 skrętoskłonów
- 20 skłonów
- 20 brzuszków
- 15 minut aerobiku (#2)
- aerobiczna szóstka Weidera (na dzień pierwszy)

large (1).png


Co myślicie o moim dzisiejszym bilansie i ćwiczeniach? Ja jestem nieco niezadowolona z tego cukierka i pierogów, ale przez taką pogodę żal było się nie pocieszyć cukierkiem lub ciepłymi pierożkami. Odechciewa się czegokolwiek przez ten deszcz.

Jutro mam 2 godziny W-F'u i mam nadzieję, że jedna będzie na sali gimnastycznej, a druga na siłowni. Byłoby cudnie!

large.jpg


Trzymajcie się ciepło, piękne!
~Calycrist Mephisto

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego